Tino Felino estreia em São Paulo no Teatro Viradalata

 

Em curtíssima temporada, espetáculo diverte e propõe uma reflexão sobre a relação dos humanos com outros bichos

Tino Felino está em São Paulo!
O musical produzido pela CIA Parabolé será apresentado no teatro Viradalata, em São Paulo, nos dias 01 e 02 de abril. A peça mostra uma comunidade formada por animais que fugiram da cidade em busca de uma vida melhor. Tino é um filhote de gato que vive questionando sobre o mundo fora da vila e deseja saber mais sobre a origem da comunidade e de sua família. Suas inquietações desencadeiam uma série de reflexões sobre vida comunitária, sustentabilidade e cidadania.

Para um dos idealizadores do projeto, Nélio Spréa, o espetáculo traz reflexões muito relevantes e atuais. "Tino Felino deflagra uma crítica sobre a relação dos seres humanos com outros seres vivos. E faz isso acolhendo as crianças, sem subestimá-las, cantando e dançando, tratando temas polêmicos com humor e leveza. Os adultos se inquietam na plateia; há momentos dramáticos. Mas o propósito é este mesmo, inquietar crianças e adultos denunciando aquilo que está a olhos nus e que fingimos não ver: o mundo tal como conhecemos está colapsando e temos que nos responsabilizar por isso. Temos que propor soluções e vivê-las. Tino Felino nos provoca nessa direção. A gente se diverte, se emociona e sai da peça mexido por dentro", conta.

A montagem é inspirada nas composições de Claudio e Rogério Teixeira e conta com a direção de Levi Brandão. O musical já concluiu temporada em Curitiba recentemente. O projeto envolveu também a produção da 2ª temporada da websérie que está sendo exibida no Canal Parabolé, além de ações artísticas dentro do Hospital Pequeno Príncipe ao longo do ano passado. Viabilizadas pela Lei Federal de Incentivo à Cultura, estas ações contam com o patrocínio de Sideral Linhas Aéreas, Care Plus, Bom Futuro e Metisa.

Serviço: Tino Felino em São Paulo

Datas: 01 e 02 de abril

Horário: Sábado e Domingo às 16h

Local: Teatro Viradalata (Rua Apinajés, 1387 – Sumaré)

Ingressos: https://bileto.sympla.com.br/event/80899?utm_source=site-symplabileto-production&utm_medium=webapp_share&utm_campaign=webapp_share_event_80899

Valor: 

Inteira: R$ 50 reais

Meia: R$ 25 reais

Duração: 60 minutos

Classificação: Livre

Ações em defesa do futuro unem pais e filhos em São Paulo

 Famílias pelo Clima organizará coleta de lixo na Avenida Paulista

Ação inclui coleta de assinaturas pela Amazônia e pela inclusão da segurança climática na Constituição federal

Qual mãe ou pai não quer prover um bom futuro para seu filho? 

Pensando nisso, um grupo de famílias se reunirá na Avenida Paulista, próximo ao MASP, a partir das 10h deste domingo, 26 de março, para botar a mão na massa – ou melhor, no lixo. Diferentes gerações caminharão unidas, com o propósito de coletar o lixo descartado incorretamente ao longo da avenida.

A ação de plogging (neologismo em inglês que junta os verbos plog, coletar, e jog, andar) é parte da campanha “Defenda o futuro como uma mãe”, promovida pelo Famílias pelo Clima, coletivo brasileiro que integra o Parents for Future - um movimento global de adultos que, inspirados pelo Fridays for Future, decidiram se unir para agir junto com os movimentos climáticos. No Brasil, o grupo começou a se formar em maio de 2019 e atualmente é composto por pais, mães, tios, tias e outros familiares que trabalham de forma voluntária de propositiva pela causa climática.

“Criamos esta campanha para fortalecer o movimento climático de mães e pais do Brasil e mostrar que essa pauta deve ser, cada vez mais, um assunto prioritário na defesa dos direitos das crianças e adolescentes”, explica Clara Ramos, mãe e integrante do Famílias pelo Clima.

Mas o que lixo tem a ver com mudanças climáticas? Tem! 

“Um dos problemas mais graves do planeta é a poluição por plástico, material que demora até 400 anos para se degradar. Além de poluir, todo esse lixo é matéria-prima que foi extraída, transformada, transportada, consumida e descartada – um processo de produção e consumo que gera os gases de efeito estufa que estão alterando o clima global. Um mundo mais sadio e seguro para as futuras gerações
precisa de um clima equilibrado, mas também precisa de um ambiente mais limpo, natureza preservada, cidades mais verdes e padrões sustentáveis de consumo. É isso que queremos passar para nossos filhos e para outras famílias que ainda não se engajaram nesta luta”, explica Clara.

A manhã de coleta de assinaturas e resíduos – apelidada de CataCaca - é uma das 13 ideias de ações sustentáveis que podem ser integradas ao dia a dia de pessoas comuns. Elas fazem parte de um kit desenvolvido pela Shoot, estúdio de comunicação que trabalha também com marketing de causas, para o Famílias pelo Clima, e que foi entregue a um grupo de 50 famílias, entre membros do coletivo e influenciadoras.

“Um dos nossos objetivos com essa ação é mostrar que o cuidado com o planeta começa com ações simples, fáceis e que, de certa forma, já fazem parte do nosso dia-a-dia. Afinal, todos nós temos que fazer algo com o lixo: pensar o que fazer com ele e mudar nossa atitude pode fazer muita diferença”, explica Marcos Oliveira, Líder Criativo da Shoot. “Outro objetivo é criar empatia com a causa. Em sua missão de abrigar e cuidar de todas as formas de vida, o planeta Terra está sobrecarregado, assim como a maioria das pessoas. Por isso, optamos por criar um diálogo real, pé no chão, para mostrar como o cuidado com o ambiente alivia a sobrecarga dos humanos e do planeta”, detalha.

Um dos itens que integram o kit é um diário para defender o futuro – um caderno com 15 chamadas para ações individuais e coletivas, como testar a Segunda Sem Carne, assinar abaixo-assinados, consumir produtos de produtores locais, plantar flores que atraem abelhas ou mesmo uma árvore, entre outras sugestões que podem ser construídas em conjunto com o Famílias Pelo Clima.

Diversos itens do kit visam engajar outras pessoas e criar comunidades ativas. Para as mães que moram em condomínios, por exemplo, o kit oferece um adesivo para áreas comuns com uma lista de itens de uso rápido e pontual e um espaço para completar com nome e apartamento de quem pode emprestar. Dessa forma, as famílias poderão estimular a cultura do compartilhamento e fazer objetos circularem mais facilmente. 

No caso dos abaixo-assinados, a ação de comunicação é uma camiseta com um QR Code que remete à petição pela Lei Mais Urgente do Mundo - proposta que visa incluir a segurança climática na Constituição. A coleta de assinaturas para o PL Amazônia de Pé, por sua vez, é divulgado por cartazes. Na Avenida Paulista, o Famílias pelo Clima também vai divulgar e coletar assinaturas esses dois importantes projetos para o avanço da pauta climática no Brasil.

“Assim como o Cata-Caca, quase todas as ações do kit são coletivas, visando justamente criar um espírito de coletividade. A dupla crise ambiental e climática que a humanidade enfrenta só será superada com a participação de todos. Podemos e devemos contribuir com as soluções, tanto nos nossos hábitos diários, como pressionando governos, empresas e agentes financeiros. Se cada um cumprir sua parte, não haverá sobrecarga – nem para mães, nem para a grande mãe Terra”, conclui Marcos.

Sobre Famílias pelo Clima - O Famílias pelo Clima faz parte do Parents for Future, um movimento global de adultos que, inspirados pelo Fridays for Future, decidiram se unir para agir junto com os movimentos climáticos do Brasil. Trata-se de um movimento global formado por cidadãos, que atua de forma descentralizada e é liderado por voluntários. No Brasil, o grupo começou a se formar em maio de 2019 e é composto por pais, mães, tios, tias e outros familiares que trabalham de forma voluntária de propositiva pela causa climática. Para integrar esse movimento não é necessário ter filhos. 

Mais informações em https://familiaspeloclima.org/sobre/ 

Endometriose

Os avanços da medicina no tratamento da endometriose

 

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 190 milhões de mulheres sofrem com a endometriose no mundo. Trata-se de uma doença inflamatória que acontece quando o endométrio – a mucosa que reveste as paredes internas do útero –, percorre o caminho errado. Isso porque, as células do endométrio, em vez de serem expelidas durante a menstruação, migram no sentido oposto, indo para outros órgãos do corpo, como ovário, intestino, trompas, bexiga e pulmão.

Apesar de não ter cura, existem métodos que podem tornar a vida da mulher mais saudável e proporcionar alívio dos sintomas. Para isso, é necessário levar em consideração a idade da paciente, quais sintomas ela sente, a intensidade das dores, entender se essa é a primeira prática realizada e também se existe o desejo de engravidar. De modo geral, o tratamento hormonal e os procedimentos cirúrgicos são os meios mais utilizados para a endometriose atualmente – no entanto, é imprescindível pontuar que cada mulher deve ser avaliada de forma individualizada para que, assim, o profissional de saúde possa definir qual intervenção será adotada. Vale lembrar, ainda, que a cirurgia é feita em casos específicos.

Neste sentido, contamos, atualmente, com a cirurgia robótica, que é um método minimamente invasivo e menos agressivo. O procedimento utiliza a tecnologia mais avançada que existe na área da ginecologia, na qual o cirurgião conta com a assistência de um robô. Porém, é importante lembrar que trata-se de um robô que não faz ações sozinho – ou seja, o médico faz o controle desse equipamento por meio de um console, que permite guiar as pinças, além de dar liberdade aos movimentos das mãos e estabilidade na hora da operação, o que evita os tremores que poderiam ocorrer.

De acordo com dados da empresa alemã Statista, o mercado mundial de cirurgias robóticas está em expansão e a expectativa é alcançar a marca de US$ 12,6 bilhões nos próximos quatro anos. No Brasil, esse procedimento começou a ser usado em 2008, sobretudo nas áreas de ginecologia e urologia, conforme informações da Sociedade Brasileira de Cirurgia Minimamente Invasiva e Robótica (Sobracil).

Por utilizar um equipamento robótico, a intervenção consegue ter mais precisão em locais que geralmente são de difícil acesso. Além disso, o procedimento ajuda na ergonomia do cirurgião, o que deixa os movimentos mais precisos e traz, ainda, mais confiança para a paciente. Além disso, é importante ressaltar que trata-se de um equipamento avançado, que possui diversos modos de segurança e travas que vão protegê-las durante a operação

Levando em consideração os métodos existentes atualmente, é possível ter uma vida normal e saudável. O acompanhamento médico é essencial e quanto mais rápido começar o tratamento, mais cedo você pode ter progresso no caso.

 Dr. Thiers Soares - ginecologista cirurgião especialista em endometriose, adenomiose e miomas

Agita+: Projeto promove brincadeiras e atividades infantis gratuitas

 

A programação acontece de quarta a domingo das 9 às 17h em 12 endereços de São Paulo (SP)

O projeto Agita+ criou atividades esportivas e lúdicas e brincadeiras para crianças de todas as idades.

 

A programação acontece de quarta a domingo, até o próximo dia 19 de fevereiro, das 9 às 17h em mais 12 endereços públicos como parques, centros esportivos e clubes públicos, oferecendo atividades monitoradas como piscina de bolinhas, escorregadores e pula-pula infláveis, entre outros.

 

Para participar não há necessidade de inscrição prévia. Basta comparecer ao local na data e horário. Confira a programação:

 

Zona leste

 

Centro Esportivo, Recreativo e Educativo do Trabalhado (CERET)

Rua Canuto Abreu s/n – Jardim Anália Franco

 

C.E. André Vital Ribeiro Soares

Avenida dos Metalúrgicos, 2255 – Tiradentes

 

Clube Escola Teotônio Vilela

Rua Carlo Clausetti, 19 – Sapopemba

 

Zona Norte

 

C.E. Oswaldo Brandão

Rua Michihisa Murata, 120 – Vila Brasilândia

 

C.E. Casa Verde

R. Armando Coelho Silva, 775 - Parque Peruche

 

C.E. Perus

Rua Mogeiro, 1031, Vila Perus

 

Zona Sul   

                                         

Mini Balneário Antonio Carlos de Abreu Sodré

Rua Cúria, 149 – Jardim Sabará

 

Balneário Jalisco

Rua Rodes, 112 – Vila Santa Catarina

 

Mini Balneário Sinésio Rocha

Rua Cibaúma,54 – Campo Limpo

Zona Oeste

 

CE Geraldo José De Almeida

Av. Agenor Couto de Magalhães,32 – Pirituba

 

Balneário Mário Moraes

Rua Edward Carmilo, 840 – Jardim Celeste

 

C.E. Solange Nunes Bibas

Rua Dr. Ernâni da Gama Corrêa, 367 – Butantã/INOCOOP

Mundo das Crianças Jundiaí

Vem com a gente conhecer o Mundo das Crianças!

Nas férias fomos conhecer o parque um espaço gratuito dedicado à criança e ao brincar, mas pensando também para tod a família pois tem atrações para todos os gostos, mas com certeza o que é sucesso são as fontes interativas. (A Mari entrou lá e não quis mais sair)

O espaço foi todo pensando para proporcionar muita interação, criatividade!

Se você ainda não conhece, já anota as dicas para quando for

• O parque conta com uma lanchonete, mas você pode fazer igual nós e fazer piquenique 
• Leve uma troca de roupa e traje de banho (pois as fontes interativas são irresistiveis)
• Não esqueça de levar protetor solar, boné e água (tem bebedouro pelo parque que conseguimos abastacer as garrafinhas) afinal todas as atrações são ao ar livre  

O que você encontra lá

• Pistas de caminhada e de ciclovia;
• 14 quadras para a prática de esportes;
• Playgrounds com fonte interativa e parede de escalada;
• Casa na árvore;
• Áreas verdes;
• Foguete (símbolo do Mundo).

⚠️ A entrada é gratuita e de terça a sexta é livre (entrada das 7 às 16, mas o parque funciona até as 17), já para os fins de semana e feriados é necessário realizar o agendamento através do site (https://mundodascriancasjundiai.com.br/agendamento/), e a abertura da agenda ocorre sempre as segundas 12h00.

MUNDO DAS CRIANÇAS - JUNDIAÍ

Rodovia João Cereser, Pista Sul – Km 64+400

Pinheirinho – Jundiaí – SP

Passeio com bebês e crianças até 6 anos

Quer levar os filhos para passear e está sem ideia de programa para fazer com bebês e crianças de até 6 anos?

Othelito (Foto Felipe Denuzzo)

Durante o mês de fevereiro o Sesc Santo André preparou uma série de atividades gratuitas para bebês e crianças. Tem oficina, vivências, roda de conversa, contação de histórias, poesia e teatro. 

A programação se baseia na premissa da brincadeira como elemento fundamental do universo da infância, um direito que contribui para a criação de vínculos, além de proporcionar experiências lúdicas e enriquecedoras entre adultos e crianças. As atividades são gratuitas durante todo o mês de fevereiro. 
 
O mês começa com como a Oficina Jardim de Brincar de 2 a 4 de fevereiro, das 13h às 16 horas, no pequeno jardim onde as crianças poderão soltar a imaginação com elementos naturais como bambus, folhas, flores e galhos entre outros. No dia 5, das 15 às 16 horas, a Vivência Hotel de Insetos mostra aos pequenos o papel importante que os insetos desempenham para o equilíbrio ecológico do ecossistema. Ainda no dia 5, tem teatro com Othelito, uma adaptação divertida livremente inspirada em Otelo, de William Shakespeare.
 
Para estimular a leitura, a Cia. Clara Rosa realiza Leituras com Afeto, dia 7, terça, das 15h às 16h, apresentando o livro como um lugar afetivo, íntimo, provocativo, poético e lúdico. 

Dia 11, sábado, das 11h30 às 13h tem bate-papo com a pediatra Tiacuã Fazendeiro abordando os desafios e as particularidades da Amamentação Negra. 

Também no dia 11 e no dia 25, sábados, das 13h às 15h, a mediação de leitura Histórias daqui, histórias de lá, com Luderê Afrolúdico, busca levar as crianças e suas famílias a uma imersão  regada de encantamento ao universo de narrativas africanas e afro-brasileiras.

No dia 14, terça, das 15h às 16h é a vez da intervenção Liberte a Poesia com a Cia. Clara Rosa, uma provocação e um convite para que qualquer pessoa, independentemente da idade, liberte as poesias da gaiola.

Confira a programação:
 
Oficina Jardim de Brincar, com Oficinas VerdeRosa
De 2 a 4/2, quinta a sábado, das 13h às 16h
Espaço de Tecnologias e Artes. Até 6 anos. Livre – Autoclassificação
 
A Oficina Jardim de Brincar acontece no pequeno jardim onde elementos naturais como bambu, folhas, flores e galhos se transformam em riozinhos, cabanas, castelos e o que mais a imaginação das crianças permitirem! O objetivo da atividade e estimular criação, percepção e fortalecimento de vínculo, buscando lembrar, lembrar, através do brincar, que somos natureza e fazemos parte de um todo complexo e genuíno círculo de vida.
 
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Vivência Hotel de insetos, com Oficinas VerdeRosa
Dia 5/2, domingo, das 15h às 16h
Gramado Superior. De 3 a 6 anos. Livre – Autoclassificação

Na vivência Hotel de insetos, os pequenos aprendem que insetos desempenham um papel muito importante para o equilíbrio ecológico do ecossistema. O hotel para insetos é criado principalmente para atrair insetos polinizadores e insetos auxiliares que são benéficos para hortas e jardins, pois atuam no controle biológico de pragas prejudiciais às plantas. A proposta é estimular a criação, a percepção e gerar fortalecimento de vínculo. A ideia é fazer lembrar, através do brincar, que somos natureza e fazemos parte de um todo complexo e genuíno círculo de vida.
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Literatura - Leituras com Afeto, Com Cia. Clara Rosa (Suzana Diniz e Pedro Bento)
Dia 7/2, terça, das 15h às 16h
Grátis. Biblioteca. Todas as idades
 
Mediação de leitura nascida do desejo do brincar de ler, apresentando o livro como um lugar afetivo, íntimo, provocativo, poético e lúdico. A cada leitura o público é convidado decidir coletivamente pela próxima história e estimulado a ler um para o outro. A Cia. Clara Rosa nasceu da poética de "ser a rosa que clareia o caminho para a história passar". Difunde e valoriza a arte narrativa através de diversas linguagens artísticas, como contações de histórias, mediação e intervenção literária, espetáculos teatrais, além de dedicar-se continuamente a pesquisas para formações, oficinas e vivências relacionadas ao tema.

Susana Diniz - Contadora de histórias com 20 anos de trajetória em pesquisa e atuação na arte de narrar.  Atriz, mediadora de leitura, consultora e treinadora de comunicação lúdica e brincante, arte-educadora. Formadora da Cia. Clara Rosa, atua com produções culturais e literárias. Pedro Bento - Contador de histórias, mediador de leitura, músico, atua há 5 anos na Cia. Clara Rosa, onde coordena a execução musical dos projetos artísticos. Dedica-se continuamente a estudos e pesquisas sobre o tema.

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Bate-papo - Amamentação negra, com Tiacuã Fazendeiro
Dia 11/2, sábado, das 11h30 às 13h
Espaço de Brincar. Grátis - Inscrições gratuitas no local com 30 minutos de antecedência.
Cuidar de Quem Cuida: Existências Negras. Não recomendado para menores de 14 anos
 
A roda de conversa pretende abordar os desafios e particularidades da amamentação negra. Bate papo para debater como racismo interfere na amamentação das mães negras e como proteger a amamentação: uma responsabilidade de todos. O racismo estrutural atinge mulheres negras de diversas formas, inclusive na amamentação. Por conta da vulnerabilidade e ausência de rede de apoio, as mães negras acabam amamentando menos do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e outras instituições.
 
Tiacuã Fazendeiro é pediatra formada na Unicamp e Santa Casa de São Paulo, com pós-graduação em pediatria ambulatorial pela Santa Casa de São Paulo, Centro Pediátrico Eludicar e CAEPP (Centro de Apoio, Ensino e Pesquisa em Pediatria
 
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Literatura, contação de história - Histórias daqui, histórias de lá, com Luderê Afrolúdico
Dias 11 e 25/2, sábados, das 13h às 15h
Grátis. Espaço de Brincar. Todas as idades
Esta mediação de leitura busca levar as crianças e suas famílias a uma imersão regada de encantamento ao universo de narrativas africanas e afro-brasileiras. O acervo contém um rico repertório de livros com a temática afro-brasileira e africana. Os livros selecionados se preocupam em representar os africanos e seus descendentes a partir de uma perspectiva afetiva e de valorização da negritude no discurso e na estética. São histórias que apresentam a África e a diáspora africana de maneira rica e diversa, apresentam uma estética colorida, uma narrativa envolvente/aventureira, são histórias potentes e belas.

Luderê Afroludico - grupo formado por pedagogas e psicólogos. O foco central é a educação para as relações étnico raciais, englobando uma imersão nas culturas africanas e afro-brasileiras, com objetivo de ampliar as experiências lúdicas das crianças por meio de brinquedos e brincadeiras que valorizem a cultura negra do Brasil e no mundo. Através dos eixos da musicalidade, corporeidade, oralidade, circularidade e ludicidade pretende-se levar as crianças envolvidas nos encontros para uma imersão de ressignificações.
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Literatura, intervenção - Liberte a Poesia, Com Cia. Clara Rosa
Dia 14/2, terça, das 15h às 16h
Grátis. Área de Convivência. Todas as idades
 
Intervenção poética nascida da provocação e do convite para que qualquer pessoa, independentemente da idade, liberte as poesias da gaiola. Prendemos a poesia na gaiola de inúmeras maneiras, desde a falta de coragem para um pedido de desculpa, até o veto de opiniões. As poesias selecionadas, majoritariamente de autores brasileiros, são dadas de presente para o participante, que escolhe se quer ouvi-la ou declamá-la.
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Teatro, espetáculo Othelito, Cia Vagalum Tum Tum
Dia 5/2, domingo, das 16h às 17h30
Ingresso - R$25,00 / R$12,50 / R$7,50. Teatro. Todas as idades
Gratuito para crianças de até 12 anos, acompanhadas por adulto responsável

Livremente inspirado em Otelo, de William Shakespeare, o espetáculo conta a história do general Othelito, ciumento e covarde, que vive contando bravatas para conquistar o amor de Desdêmona, sob os protestos do seu pai, Brabâncio. Othelito nomeia o Cássio de braço direito mais que direito, e Iago, por inveja, cria artimanhas para se vingar de Othelito.

Escrita e dirigida por Ângelo Brandini, a peça da Cia Vagalum Tum Tum é uma livre adaptação do clássico de William Shakespeare “Otelo”. Com o humor da Commedia Dell’arte e o olhar do palhaço, fala do tumultuado romance entre a jovem esdêmona e o capitão mouro Othelito, que supera o preconceito do pai da moça, o senador Brabâncio , mas esbarra nas intrigas do amigo Iago.Máscaras, mímica, piruetas e cambalhotas compõem o arsenal interpretativo que a trupe usa revelar a faceta cômica do personagem de Shakespeare. Ganhador do Prêmio da APCA 2007 e FEMSA 2007 de Melhor Texto Adaptado, além do Prêmio de Melhor Espetáculo Infantil do 11o Cultura Inglesa Festival
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SESC Santo André – 

Rua Tamarutaca, 302, Vila Guiomar, Santo André. 

Tel. 4469-1200. 

www.sesc.org.br.  

Estacionamento R$ 5,00 a primeira hora e R$ 1,50 por hora adicional [Credencial Plena] mediante apresentação de Credencial Plena. 

R$10,00 a primeira hora e R$ 2,50 por hora adicional [outros].

Gestante e os cuidados no verão

Seis cuidados importantes que as gestantes precisam se atentar durante o verão

Dra. Evelyn Prete, ginecologista e obstetra, aborda os principais cuidados que grávidas devem ter para aproveitarem a estação mais quente do ano com mais conforto e segurança

A gravidez é um dos momentos mais esperados por algumas mulheres. No entanto, é uma fase a qual se fazem necessários diversos cuidados especiais durante toda a gestação, especialmente em épocas como o verão, em que as grávidas se preparam para irem à praia e/ou à piscina para aproveitar o calor e os dias mais quentes. Contudo, a estação requer atenção redobrada em alguns pontos importantes, com o objetivo de assegurar a saúde da mulher e do bebê. “Além dos alertas comuns do período, como a exposição ao sol e desidratação, elas devem se atentar a algumas medidas protetivas e preventivas com a alimentação, os cuidados íntimos e, até mesmo, com o contato do corpo com água do mar e o cloro da piscina”, revela Dra. Evelyn Prete, ginecologista e obstetra. 

Especialista em medicina fetal pela Conceptus, a médica faz um alerta sobre a necessidade da conscientização das mulheres grávidas durante o verão, com o intuito de evitar possíveis problemas e intercorrências que podem comprometer a saúde da gestação. Pensando nisso, a médica elencou seis cuidados fundamentais para as gestantes aproveitarem a estação mais quente do ano com segurança e conforto. Confira, a seguir, quais são eles: 
 

1. Proteja-se do sol

Ainda que o verão seja a época favorita para se bronzear, as gestantes devem ter cuidado redobrado com o tempo de exposição ao sol. “A insolação é um problema ainda mais grave durante a gravidez. Além de complicações mais frequentes, como desidratação e mal estar, o sol também pode favorecer o surgimento de manchas na pele, sintoma comum em muitas mulheres grávidas”, explica a obstetra. Segundo ela, o uso de protetor solar facial e corporal, bem como de chapéus, viseiras e/ou bonés em locais com muita incidência de luz, além de ficar debaixo do guarda-sol, são alguns dos cuidados importantes para curtir o calor sem preocupação. 

 

2. Use repelente

Nas estações mais quentes, é comum o aumento de doenças infecciosas transmitidas por mosquitos, como Dengue, Zika Vírus e  Chikungunya, visto que a reprodução dos mosquitos é mais propícia e frequente durante o calor. A médica alerta que o uso de repelente para as gestantes é imprescindível, para evitar doenças e possíveis enfermidades decorrentes do contágio. “Quando infectada, além dos sintomas comuns a essas doenças, a mãe e o bebê estão mais vulneráveis a sofrerem problemas mais sérios, como hemorragia, parto prematuro e, em casos mais graves, o aborto”, revela. Por isso, a ginecologista sugere o uso de repelentes específicos para gestantes ou manipulados. 

 

3. Evite biquínis e roupas molhadas

Outro cuidado importante para as mulheres no verão, em especial para as grávidas, é evitar ficar por muito tempo com roupas ou peças molhadas, já que a umidade favorece o surgimento de infecções vaginais, como a candidíase, entre outras. Sendo assim, a médica sugere levar mudas de roupas secas para trocar ao longo do dia e prevenir esse tipo de problema. “Uma dica importante também é, ao sentar-se no chão, sempre utilizar cangas e/ou toalhas secas, para evitar o contato direto com a areia ou o solo, a fim de evitar infecções bacterianas, entre outras intercorrências”, sugere.

 

4. Entre no mar de costas e evite piscinas aquecidas

“Se estiver na praia e desejar entrar no mar, lembre-se de entrar de costas na água. O impacto das ondas na barriga da gestante, principalmente em estágios mais avançados da gravidez, pode causar desconforto e dores”, alerta Dra. Evelyn. Já em em outros ambientes, a médica recomenda evitar ofurôs, saunas e piscinas aquecidas, pela temperatura da água e o possível contágio com bactérias e fungos presentes nestes locais. “Nestes casos, procure locais seguros onde a higienização é feita regularmente e a temperatura da água é controlada”, aconselha. 

 

5. Opte por alimentos leves

“Uma dica importante para as futuras mamães é evitar comidas pesadas, gordurosas e frutos do mar quando estiver na praia ou fora de casa”, indica Prete. Segundo ela, tais alimentos podem causar azia, enjoos, ou até mesmo, intoxicação alimentar, que ocorre, principalmente, pelo consumo de peixes e crustáceos. Uma alternativa efetiva para contornar essa situação é levar algumas frutas picadas e petiscos saudáveis em uma bolsa térmica ou se alimentar em restaurantes confiáveis e de boa qualidade. 

 

6. Beba água

Essa pode parecer ser a recomendação mais simples de todas, porém, é primordial para a saúde da mãe e do bebê. “A exposição ao sol durante um longo período de tempo afeta não só a saúde e bem-estar da mãe, como também a do bebê. Por isso, é recomendável o consumo de, pelo menos, 2,5 litros de água por dia, principalmente nos mais quentes”, sugere a ginecologista. De acordo com Evelyn, uma alternativa eficaz para manter o controle da hidratação é utilizar garrafas de água com marcações, para a gestante saber a quantidade de líquido que foi ingerido ao longo do dia. 

 

Sobre Evelyn Prete (draevelynprete)

Evelyn é formada em Medicina pela Universidade Cidade de São Paulo, com residência em Ginecologia e Obstetrícia pela Maternidade Jesus, José e Maria de Guarulhos, uma das maiores em volume de partos do estado de São Paulo. Passou por estágios nos hospitais Pérola Byngton e Unifesp e, atualmente, é especialista em Medicina Fetal pela Conceptus, além de sócia-proprietária da clínica Alve Medicina, em Guarulhos e realiza atendimento de ginecologia, obstetrícia e medicina fetal na Unimef Conceptus – Unidade de Medicina Fetal, no bairro do Paraíso, em São Paulo. 

Brincando com o Esporte

Projeto promove atividades infantis gratuitas

 

A programação vai até o 12 de março com atividades aos sábados e domingos. A cada fim de semana uma praça ou parque diferente na capital paulista recebe o evento

 

O projeto “Brincando com o Esporte”, realizado pela Asa Esporte (Associação de Esportes de Ação e Wellness) em parceria com a Secretaria de Esporte e Lazer e o Governo do Estado de São Paulo, oferece atividades esportivas e lúdicas e brincadeiras para crianças de todas as idades. 

 

A programação acontece todo sábado e domingo, até o próximo dia 12 de março, em mais de dez endereços públicos como praças e parques, oferecendo atividades monitoradas como parede de escalada, cama elástica, escorregador inflável, pebolim, esculturas de balão, piscina de bolinhas, aula de skate, slackline e pintura, entre outros.

 

Para participar não há necessidade de inscrição prévia. Basta comparecer ao local na data e horário. 

Confira a programação:

 

“Brincando com o Esporte” no Centro Esportivo Thomaz Mazzoni

Pr. Pres. Jânio da Silva Quadros, 150 - Vila Maria

21 e 22 de janeiro das 9h às 17h

“Brincando com o Esporte” no parque CERET

R. Canuto Abreu, s/n - Jardim Anália Franco

11 e 12 de fevereiro das 9h às 17h

“Brincando com o Esporte” na Praça Brasil

Av. Nagib Farah Maluf, s/n - Conj. Res. José Bonifácio

18 e 19 de fevereiro das 9h às 17h

“Brincando com o Esporte” no Centro Esportivo e de Lazer Ermelino Matarazzo

R. Rev. João Euclídes Pereira, 304 - Jardim Matarazzo

25 e 26 de fevereiro das 9h às 17h

“Brincando com o Esporte” no CE Lapa – Clube Pelezão

R. Belmonte, 957 - Alto da Lapa

03 e 04 de março das 9h às 17h

“Brincando com o Esporte” no Clube Escola Solange Nunes Bibas

Conj. Res. Butantã

11 e 12 de março das 9h às 17h

Para mais informações:

 https://www.instagram.com/asaesporteseacao/