Como mães, filhos e avós estão recriando tradições com afeto e tecnologia
Nem sempre é o sabor que permanece na memória. Às vezes é o cheiro do bolo que a avó fazia todo domingo, o arroz com feijão servido em silêncio no colo da mãe, ou a receita resgatada em família, agora com um toque moderno.
No Dia das Mães, celebrar esse elo entre gerações — mães, filhos e avós — pode ser o presente mais simbólico de todos.
As refeições têm um papel emocional profundo na infância e na forma como construímos afeto ao longo da vida. Para especialistas, comer é um ato de vinculação. É na mesa que se desenvolvem habilidades sociais, segurança emocional e memórias afetivas. Segundo a Unicef, crianças que participam de refeições em família têm mais autonomia, melhor desempenho escolar e menor risco de desenvolver distúrbios alimentares.
“O que a criança aprende à mesa não é só sobre comida. É sobre escuta, acolhimento, ritmo, convivência. Quando a refeição é afetiva, ela educa emocionalmente”, afirma Gabriela Guedes, nutricionista do BLW Brasil App.
“As refeições em família são uma potência para o desenvolvimento emocional. Elas funcionam como rituais de previsibilidade e segurança, fundamentais para o vínculo entre pais e filhos e para o fortalecimento da autoestima infantil”, explica a psicóloga Renata Moreira, colaboradora do Garfinho App.
Com a digitalização da rotina, novas gerações têm buscado resgatar esses rituais de forma moderna. O Garfinho App, por exemplo, voltado para a primeira infância, oferece receitas que podem ser feitas em família e se tornam oportunidades de conexão entre pais, filhos e avós.
“Uso o Garfinho com meus netos. Aos domingos, fazemos juntos o bolo de banana sem açúcar que tem no app. Virou nosso ritual”, conta Marizei de Matos, de 63 anos, avó e usuária do aplicativo.
Essa é também a proposta do BLW Brasil App: transformar a introdução alimentar em uma experiência afetiva, coletiva e consciente. A abordagem Baby-Led Weaning, base do app, defende a autonomia do bebê e o respeito ao tempo da criança, mas também promove a reconexão das famílias com a mesa.
“A comida pode ser o elo entre gerações. Quando uma mãe compartilha com o filho uma receita da sua infância, ela está transmitindo muito mais do que nutrientes: está criando memória”, explica Lílian Mendonça, nutricionista do Garfinho App.
Do caderno de receitas ao app: como as avós estão atualizando seus sabores
Com o apoio de ferramentas digitais, muitas famílias estão criando novas tradições culinárias: fazer panquecas aos sábados, envolver as crianças no preparo do jantar, resgatar receitas de avós com versões mais saudáveis. As redes sociais, neste caso, têm servido de ponte para inspiração e partilha de experiências reais.
Os aplicativos do BLW Brasil e Garfinho trazem seções que incentivam justamente essa vivência afetiva com a comida. As receitas são pensadas para envolver os pequenos com segurança, respeitando fases de desenvolvimento, com ingredientes simples e acessíveis.
Para celebrar o Dia das Mães, mais memórias à mesa
Na Semana do Dia das Mães, mais do que celebrar com presentes, o convite é construir memórias. E a mesa pode ser o ponto de encontro para isso: com uma receita feita a quatro mãos, um café da manhã com as crianças, um bolo feito pela avó — ou simplesmente um momento em que a comida é motivo de riso, não de cobrança. Comer com afeto também é uma forma de amar. E talvez, seja essa a lembrança mais duradoura que uma mãe — ou uma avó — possa deixar.
Serviço O BLW Brasil App e o Garfinho App estão disponíveis para iOS e Android. Juntos, eles oferecem apoio completo à alimentação infantil — desde a introdução alimentar até as refeições da infância com mais autonomia e prazer. O BLW Brasil App conta com uma enciclopédia gratuita sobre alimentos (com cortes seguros, dicas de preparo e orientações práticas), além de conteúdos premium como chat com nutricionistas, cardápios por idade e receitas baseadas em evidências e afeto.
O Garfinho App, voltado para crianças de 1 a 6 anos, foca na continuidade do BLW. Ele oferece receitas lúdicas, menus temáticos e ideias para envolver as crianças no preparo, promovendo vínculo, repertório alimentar e autonomia.
Ambos os apps têm como missão descomplicar a alimentação infantil, reduzir a carga mental das mães e transformar as refeições em momentos de conexão e aprendizado.
🌐BLW Brasil App: www.blwbrasilapp.com.br
🌐Garfinho App: www.garfinhoapp.com.br
🌐Instagram: @blwbrasilapp | @garfinhoapp
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