Zoológico de São Paulo: dicas, ingressos, estacionamento e experiências para a família

Descubra o maior zoológico da América Latina e torne seu passeio ainda mais especial com combos, área de piquenique e muito mais!

Se você está em busca de um passeio inesquecível em família, o Zoológico de São Paulo é o destino perfeito! Localizado no coração da cidade, ele é considerado o maior zoológico da América Latina e está entre os 10 melhores zoológicos do mundo.

Nossa visita aconteceu no último 14/09, e a experiência foi simplesmente incrível.

🌳 Natureza e diversidade em um só lugar

Com mais de 824 mil m² de área verde, o Zoológico abriga mais de 2.200 animais de cerca de 300 espécies diferentes, incluindo espécies raras e ameaçadas de extinção, como o mico-leão-dourado e o tamanduá-bandeira. É um verdadeiro mergulho na conservação da vida animal e uma oportunidade única de se conectar com a natureza.

🐾 Estrutura completa para famílias

O espaço é pensado para receber famílias de todas as idades. Além dos restaurantes e pontos de alimentação, o Zoo conta com uma área reservada para piquenique, recentemente reformulada e com brinquedos para as crianças. Outra facilidade que faz toda a diferença é o aluguel de carrinho infantil, perfeito para quem visita com os pequenos.

E para quem vai de carro, o zoológico oferece estacionamento pago no valor de R$ 50,00, garantindo mais comodidade durante o passeio.

🎟️ Ingressos e combos que valem a pena

Os ingressos podem ser adquiridos diretamente no site oficial (www.zoologico.com.br). Vale a pena conferir os combos disponíveis, que deixam o passeio ainda mais completo e econômico, ideal para aproveitar ao máximo cada atração.

💡 Dicas para aproveitar seu passeio

• Chegue cedo para explorar cada cantinho do zoológico.

• Leve sua garrafinha de água (existem bebedouros espalhados pelo espaço).

• Se preferir, aproveite os restaurantes do local ou leve seu lanche para o piquenique.

• Considere alugar um carrinho infantil para maior conforto das crianças.

• Se for de carro, já inclua no planejamento o valor do estacionamento (R$ 50,00).

📍 Informações úteis

• Endereço: Av. Miguel Estéfano, 4241 – Vila Água Funda.

• Horário: Todos os dias, das 9h às 17h (entrada até 16h).

• Ingressos online: www.zoologico.com.br

• Estacionamento: R$ 50,00 (pago à parte).

E se você adora dicas de passeios e atividades em família, não deixe de acompanhar o nosso Instagram, onde sempre compartilhamos novidades. Inclusive, em nossos destaques você pode conferir tudo sobre esse passeio no Zoológico de São Paulo.

Pé de Sonho comemora 10 anos

Pé de Sonho comemora 10 anos com estreia em São Paulo

Grupo infantil, considerado sensação no cenário musical mineiro, apresenta dois shows na capital paulistana, nos dias 27 e 28 de setembro, com figurino e cenário novos e música cantada ao vivo pela primeira vez

Minas Gerais, Rio de Janeiro e… São Paulo. Considerado a sensação do cenário musical mineiro, o grupo infantil Pé de Sonho escolheu a capital paulistana para celebrar os 10 anos de carreira e mostrar as novidades para a criançada. Em duas apresentações inéditas, o espetáculo “Pé de Sonho – 10 anos” traz canções divertidas em meio ao universo do conhecimento, do lúdico e da fantasia. Com figurino inédito e cenário renovado, o grupo pretende surpreender o público durante os shows, que acontecem nos dias 27/09 (sábado), às 16h, e 28/09 (domingo), às 11h, no Teatro B32 (Itaim Bibi - SP). 

O repertório percorre sucessos dos três discos já gravados, desde clássicos como Joaninha, Lá Vai Chapeuzinho, Que Bicho Será?, Zigfrida, Rock da Batata, Borboleta Azul, Urso e Bicho de Bocão, até músicas do último álbum, como Tiranossauro Rex, Sistema Solar e O Circo. Além disso, os fãs terão a oportunidade de ouvir, pela primeira vez ao vivo, a canção “Tubarão”, tornando os eventos ainda mais especiais.

Formado por Weber Lopes (violão e voz), Geovanne Sassá (percussão e voz), Sarah Lopes, Maria Almeida, Rebeca Lopes, Amora Nunes, Lia Lopes (voz), Kristoff Silva (violão e voz), Ivan Corrêa (baixo), Rogério Delayon (violão e guitarra) e Ricardo Cheib (bateria), o Pé de Sonho se diferencia por criar músicas que respeitam e dialogam com o universo infantil, abordando as experiências e percepções das crianças sobre o mundo ao seu redor.

“Estamos muito felizes em levar o Pé de Sonho para São Paulo nessa celebração de 10 anos. A turnê já passou por Belo Horizonte, Rio de Janeiro e várias cidades do interior de Minas, antes de encerrar em grande estilo no Palácio das Artes, em BH. Com plateias lotadas e ingressos esgotados por onde passamos, o show reúne nossas canções que marcaram a trajetória do nosso grupo”, conta Weber Lopes, músico e um dos líderes do grupo.

Com canções autorais que conquistam não só os pequenos, mas também pais e educadores, os temas explorados na discografia vão desde assuntos típicos do interesse infantil — como animais, astronomia e dinossauros — até questões voltadas ao desenvolvimento emocional e cognitivo, com músicas que tratam de diversidade, folclore, preservação da natureza, ancestralidade africana, literatura e alfabetização.

Sobre o Pé de Sonho

Liderado pelos músicos Weber Lopes e Geovanne Sassá, o Pé de Sonho se destaca pela qualidade e inventividade musical. O grupo tem conquistado o público infantil, pais e educadores que prezam por uma formação qualificada na infância por meio de canções curiosas, estimulantes e provocadoras, que ampliam e reforçam a magia do seu universo.

Com três CDs lançados que já somam mais de 30 mil cópias vendidas, o Pé de Sonho possui mais de 60 milhões de visualizações e 112 mil inscritos no YouTube. Todos os álbuns contam com canções compostas por Weber, que apresentam temáticas curiosas, estimulantes e provocadoras, definindo o encanto e a essência do projeto.

8 verdades sobre a perimenopausa

8 verdades sobre a perimenopausa e sintomas que podem surgir até 14 anos antes da menopausa

Especialista em saúde feminina, a Dra. Ana Maria Passos explica os principais sintomas, mitos e avanços no tratamento da perimenopausa

A perimenopausa é uma fase natural e pouco reconhecida que antecede a menopausa e pode se iniciar por volta dos 40 anos, mesmo com exames normais e ciclos menstruais regulares. Sintomas como ansiedade, insônia, irritabilidade e alterações de libido costumam surgir muito antes da última menstruação, mas são frequentemente tratados de forma equivocada ou isolada. Neste material, reunimos as 12 principais verdades sobre a perimenopausa, com orientações da ginecologista Dra. Ana Maria Passos, que esclarece desde o diagnóstico clínico até os avanços na reposição hormonal e os impactos na vida profissional, emocional e social das mulheres.

1 - Perimenopausa não é menopausa. Começa bem antes com muitos sinais
 A perimenopausa é a fase que antecede a menopausa e pode começar de 8 a 14 anos antes do fim dos ciclos menstruais. Mesmo com exames normais e menstruação regular, os sintomas já aparecem, o que dificulta o diagnóstico. “Na perimenopausa inicial, os exames costumam vir normais, e por isso o diagnóstico muitas vezes não é feito”, explica a Dra. Ana Maria Passos. A fase se divide em inicial, com ciclos regulares, e tardia, quando eles começam a espaçar até cessarem por completo. Sintomas como ansiedade, irritabilidade, fadiga, insônia e alterações de libido são comuns e, muitas vezes, tratados de forma inadequada. “O ideal seria iniciar a reposição hormonal, já que o diagnóstico é clínico e deve considerar a idade e os sintomas”, reforça a especialista.

2 - Sintomas físicos e emocionais podem surgir muito antes da menopausa
Durante a perimenopausa, é comum que ocorram alterações no ciclo menstrual, como atrasos, fluxo mais intenso ou espaçamento entre os ciclos. A TPM também pode se intensificar, com sintomas como dor nas mamas e dor de cabeça. “Essas mudanças são sinais importantes, mesmo quando os exames estão normais”, explica a Dra. Ana Maria Passos. No aspecto emocional, sintomas como ansiedade, irritabilidade, insônia, cansaço e desânimo são frequentes. “A mulher começa a perder motivação e energia, o que pode ser confundido com depressão ou estresse”, alerta. Identificar esses sinais é fundamental para buscar o tratamento correto e evitar abordagens inadequadas.

3- Reconhecer a perimenopausa é essencial para evitar tratamentos equivocados
Reconhecer os sinais da perimenopausa é essencial para preservar a qualidade de vida. Essa fase costuma começar por volta dos 40 anos, mas muitas mulheres não sabem identificá-la e acabam tratando os sintomas de forma inadequada. “Se a mulher não reconhece que está na perimenopausa, ela perde tempo e acaba tratando os sintomas de forma inadequada”, afirma a Dra. Ana Maria Passos. Ansiedade, insônia e desânimo são comuns e frequentemente tratados com medicamentos que não resolvem o problema. “É fundamental entender que esses sintomas têm origem hormonal, e só com esse reconhecimento é possível buscar o tratamento correto”, reforça. A informação é o primeiro passo para um cuidado eficaz.

4- A perimenopausa pode afetar diretamente a vida profissional/pessoal e gerar prejuízos financeiros
Sem o acompanhamento correto, a perimenopausa pode afetar o desempenho profissional e gerar prejuízos financeiros. Sintomas como cansaço, insônia, dificuldade de concentração e alterações de memória comprometem a produtividade. “A névoa mental e a falta de foco fazem com que muitas mulheres não consigam executar suas tarefas com a mesma eficiência”, explica a especialista. Isso é especialmente crítico para quem empreende ou ocupa cargos de liderança. “Muitas acabam perdendo oportunidades ou até o emprego por não entenderem que esses sintomas têm origem hormonal”, reforça. O impacto financeiro é resultado direto da falta de diagnóstico e tratamento adequado. Outro fator importante é conversar com familiares, amigos e colegas para ajudar a criar um ambiente de acolhimento. “Essa fase pode ser vivida com mais leveza quando há compreensão e tratamento adequado”, reforça a especialista.

5- Alimentação, atividade física e suplementação são pilares no cuidado com a perimenopausa
É importante combinar cuidados médicos, terapias complementares e mudanças no estilo de vida. “Uma alimentação anti-inflamatória e a prática regular de atividade física são fundamentais para o manejo dos sintomas”, orienta a especialista. Muitas mulheres também apresentam deficiências nutricionais que intensificam os desconfortos. Suplementos como vitamina D, complexo B, ômega 3, coenzima Q10 e creatina podem ajudar a aliviar os sintomas e reforçar o tratamento hormonal. “Esses suplementos ajudam na resolução dos sintomas e complementam o tratamento hormonal quando necessário”, reforça. Essa combinação de cuidados contribui para mais bem-estar e qualidade de vida.

6- Diagnóstico é clínico e exige especialista
 Exames complementares como perfil glicêmico, lipídico e marcadores inflamatórios ajudam a avaliar a saúde geral. Consultas com ginecologistas especializados em perimenopausa são essenciais. “Sem essa expertise, muitas mulheres são encaminhadas para psiquiatras, quando o problema é hormonal”, alerta a especialista.

7- Sintomas da perimenopausa podem afetar o desempenho profissional, mas há tratamento
A perimenopausa pode afetar a produtividade profissional devido à névoa mental, dificuldade de concentração, alterações na memória e perda de fluência verbal. “Funções antes simples passam a ser desafiadoras, gerando insegurança”, explica a Dra. Ana Maria Passos. Com tratamento adequado, esses sintomas são reversíveis e a mulher pode recuperar seu desempenho.

8- Novas terapias tornam o tratamento mais seguro e acessível
Os avanços na medicina trouxeram hormônios bioidênticos, idênticos aos produzidos naturalmente pelo corpo, que não oferecem os riscos dos sintéticos usados no passado. “Hoje, podemos repor estradiol, progesterona e testosterona com segurança”, explica a Dra. Ana Maria Passos. A via transdérmica, em forma de gel ou adesivo, também ampliou as opções de tratamento, especialmente para mulheres com tendência à trombose. Além disso, suplementação com ômega 3, coenzima Q10, creatina, colágeno, ferro, complexo B e vitamina D, aliada à alimentação anti-inflamatória e ao cuidado com a tireoide, contribui para um tratamento mais completo e eficaz.

Sobre a Dra. Ana Maria Passos
Com mais de 19 anos de atuação como Ginecologista e Obstetra em Porto Alegre (RS), a Dra. Ana Maria Passos atende em sua AME Clínica, onde realiza um cuidado integral na saúde da mulher. Com pós-graduação em Nutrologia e em Longevidade Saudável, ela traz um olhar atento à alimentação equilibrada e à suplementação, focando na prevenção e nos cuidados para um envelhecimento saudável. Especialista em saúde da mulher, atua com ênfase em perimenopausa, menopausa, endometriose, síndrome dos ovários policísticos, gestação e puerpério. Reconhecida por sua abordagem humanizada e atualizada, utiliza suplementação e reposição hormonal para promover o bem-estar feminino, especialmente em mulheres acima dos 40 anos. É uma fonte confiável para entrevistas, artigos e conteúdos sobre saúde feminina, buscando ampliar o acesso à informação e promover qualidade de vida por meio de acompanhamento médico regular e terapias inovadoras.

Espetáculo MASHA E O URSO chega aos palcos brasileiros

 Lemon Brasil e a Animaccord anunciam a chegada do Espetáculo Oficial ao Vivo – Masha e o Urso: “Missão no Circo”.

As crianças poderão ver ao vivo seus personagens preferidos da Masha e o Urso, o programa familiar de sucesso mundial!

Não perca esta grande oportunidade de assistir ao espetáculo oficial da Masha e o Urso em Tour Nacional!

As suas personagens preferidas da televisão vão estar na sua frente, no Teatro, com um espetáculo de dança e música!

Não pode deixar de fazer parte desta nova aventura na qual vai ver a Masha e o Urso juntamente com os seus amigos da floresta! Nesta história, poderá também conhecer um personagem especial, Igor, um suposto caçador de estrelas, que querendo encontrar um novo talento para o seu circo decide levar o Urso!

Entre lágrimas e abraços, o Urso parte para um mundo novo cheio de aventuras e aplausos. Mas as coisas não são o que parecem e a Masha e os seus amigos vão precisar da tua ajuda para salvar o Urso dos verdadeiros planos de Igor!

Vem ao espetáculo e descobre junto da Masha e o Urso que não existe nada mais forte do que uma verdadeira amizade!

“Masha e o Urso: Missão no Circo” vai estar tour pelo Brasil e a primeira parada desta grande aventura vai ser em São Paulo no Teatro Claro Mais no dia 16 de agosto, com um espetáculo cheio de canções divertidas, cenários encantadores e com uma história de encantar que irá deliciar todos os seus fãs!

A produção é da autoria da produtora de espetáculos infantis: Lemon Live Entretainment.

Serviço :  Masha e o Urso: Missão no Circo

São Paulo

Dia 16 de agosto – 11h e 15h

Dia 17 de agosto – 13h30

Teatro Claro Mais

Shopping Vila Olímpia

Rua Olimpíadas, 360 – 5º Piso

Vila Olímpia – São Paulo

Link de vendas de ingressos: https://uhuu.com/evento/sp/sao-paulo/masha-e-o-urso-14863

9 em 10 brasileiros veem risco para crianças nas redes sociais

Nove em cada dez brasileiros acreditam que as redes sociais não protegem jovens e crianças

Cartilha traz orientações para fortalecer a proteção digital infantil com diálogo, controle parental, supervisão de conteúdos e incentivo a hábitos conscientes online

A internet é parte do cotidiano das famílias brasileiras: 85% dos domicílios urbanos e 74% dos rurais já estão conectados à rede, segundo a pesquisa TIC Domicílios 2024. Crianças e adolescentes são usuários ativos nesse ambiente, acessando redes sociais, jogos online e plataformas de vídeo desde a primeira infância, ainda que a maioria dos sites tenha em sua política não permitir a entrada de menores de idade, não há uma auditoria para garantir que isso se cumpra em todos os casos.

Esse cenário oferece uma série de riscos digitais, como o cyberbullying, assédio, roubo de identidade e exposição a conteúdos inapropriados. “Hoje, nossas crianças não apenas crescem conectadas, elas também enfrentam ameaças que não existiam há alguns anos. Essa realidade exige que famílias estejam preparadas para orientar, monitorar e proteger os mais jovens com recursos, escuta ativa e regras claras de convivência digital”, afirma Paulo Bonucci, Vice-Presidente LATAM da Cipher.

De acordo com dados da TIC Kids Online Brasil 2024, 29% das crianças e adolescentes no país afirmaram já ter sofrido ofensas ou humilhações online, e 30% declararam ter conversado com desconhecidos na internet. Além disso, a SaferNet Brasil recebeu mais de 100 mil denúncias de crimes cibernéticos em 2024, incluindo 52.999 casos envolvendo exploração sexual infantil. Mesmo com queda de 33% nas denúncias em relação a 2023, especialistas alertam que a migração de interações para canais mais fechados (como aplicativos de mensagem) dificulta a identificação de crimes e amplia os riscos.

Outro levantamento, chamado “O que os brasileiros pensam sobre proteção de crianças e adolescentes na internet”, divulgado em setembro de 2024 pelo Instituto Alana, com dados do Datafolha, revela que uma ampla maioria dos brasileiros está preocupada com o uso excessivo da internet por crianças e adolescentes. Segundo a pesquisa, 93% dos entrevistados acreditam que os jovens estão ficando viciados em redes sociais, enquanto 92% consideram que eles têm muita dificuldade para se protegerem sozinhos contra violências e conteúdos inadequados.

Além disso, nove em cada dez brasileiros acreditam que as plataformas de redes sociais não fazem o suficiente para proteger o público jovem.

Para ajudar famílias e escolas a enfrentarem esses desafios, a Cipher, unidade de cibersegurança do Grupo Prosegur, preparou uma cartilha com orientações práticas, voltadas a pais, educadores, crianças e adolescentes. O objetivo é promover hábitos seguros no ambiente digital e prevenir riscos desde cedo.

Recomendações para pais e educadores:

• Estabeleça um diálogo constante sobre o uso responsável da internet e redes sociais;
• Ative controles parentais adequados à idade da criança;
• Acompanhe de forma ativa os conteúdos, jogos e aplicativos utilizados;
• Ensine seus filhos a usar senhas seguras e verificação em duas etapas;
• Defina regras claras para o uso de dispositivos e incentive momentos offline em família;
• Participe de atividades de formação e conscientização sobre cibersegurança.

Para crianças e adolescentes:

• Aprenda a identificar mensagens ou perfis suspeitos e nunca compartilhe informações pessoais;
• Use senhas fortes e não as revele a ninguém;
• Mantenha os perfis nas redes sociais em modo privado e evite aceitar desconhecidos;
• Sempre avise um adulto em casos de cyberbullying ou assédio;

Lembre-se: não fale com estranhos na internet como também não falaria na vida real.

Além do ambiente doméstico e escolar, as empresas também precisam estar atentas.

Segundo um estudo da EY, 3 em cada 4 empresas na América Latina sofreram pelo menos um incidente de cibersegurança nos últimos 12 meses — um reflexo da complexidade dos riscos atuais.

“A cibersegurança começa muito antes da tecnologia. Ela se constrói com educação, diálogo e consciência. Precisamos formar cidadãos digitais desde cedo. A informação é o primeiro passo para transformar risco em proteção,” reforça Bonucci.

Sobre a Cipher

A Cipher é uma empresa global de cibersegurança fundada no ano 2000. Oferece uma ampla gama de serviços, incluindo a identificação e melhoria contínua da postura de cibersegurança por meio da redução da superfície de ataque, detecção e resposta a incidentes cibernéticos, e proteção de ativos digitais nos ambientes IT, OT e Cloud. Esses serviços são respaldados pelo Cipher Lab, um laboratório de elite em inovação em cibersegurança, e por três centros de cibersegurança operando 24x7. A Cipher é amplamente reconhecida e possui certificações como ISO 27001, ISO 22301, ISO 20000, ISO 9001, SOC I, SOC II, PCI QSA, PCI ASV e CREST. A qualidade de seus serviços já foi reconhecida por renomadas empresas de pesquisa como Gartner, Frost & Sullivan e Forrester.

Evento Gratuito Casa do Cuidar

 Casa do Cuidar promove roda de conversa gratuita sobre maternidade, humanidade e afeto 

Evento acontece no dia 29 de maio, em São Paulo, e celebra o Mês das Mães com um encontro acolhedor e reflexivo sobre o cuidado em suas múltiplas formas

 

Em homenagem ao Mês das Mães, a Casa do Cuidar — instituição reconhecida por sua atuação humanizada em cuidados paliativos — promove um evento especial no dia 29 de maio, às 15h, em sua sede na Barra Funda, em São Paulo. 

A ideia é proporcionar um espaço de escuta e troca por meio de uma roda de conversa com a Dra. Andrea Pereira, médica nutróloga e organizadorado livro Ainda Humano, escrito pelo seu filho Rafael P. Costa, que infelizmente faleceu aos 16 anos, em 2024, devido à anemia falciforme. A conversa trará reflexões profundas sobre maternidade, humanidade, afeto e os muitos significados do cuidar.

“O cuidado vai muito além do aspecto físico. Ele está presente no olhar, na escuta e na maneira como nos relacionamos com o outro. Essa roda de conversa é um convite para pensar a maternidade em suas diferentes formas e também para falar sobre o afeto como ferramenta de transformação”, afirma a Dra. Andrea Pereira.

Após a conversa, os participantes serão convidados para o “Café com cuidado”, um momento de convivência leve e afetiva, onde será possível compartilhar histórias, experiências e memórias ligadas à maternidade — seja ela vivida, esperada, reinventada ou representada de outras formas.

Para o evento, não é necessária fazer inscrição. Ele é gratuito, aberto ao público e faz parte das ações da Casa do Cuidar para promover o diálogo sobre temas que envolvem a saúde integral, a empatia e os vínculos afetivos.

Serviço:
Quando: 29 de maio (quinta-feira)
Horário: Às 15h
Onde: Casa do Cuidar – Rua Vitorino Carmilo, 644 – Barra Funda, São Paulo
Valor: Evento gratuito

Café da manhã para mães: receitas simples, afeto verdadeiro

 

Nem toda homenagem precisa de flores ou presentes sofisticados. 

No Dia das Mães, o gesto mais simbólico pode vir da cozinha: um café da manhã preparado com a ajuda das crianças, recheado de carinho, brincadeira e alimentos saudáveis.

Essa é a proposta do Garfinho App, que reúne receitas simples e seguras para a primeira infância e sugere maneiras criativas de envolver os pequenos no preparo. A ideia é transformar o momento em um ritual afetivo, com autonomia para a criança e descanso para a mãe.

"Mais do que receitas, o que a gente propõe é memória afetiva. Uma mãe que recebe um prato preparado pelo filho sente que ali houve tempo, dedicação e amor. Isso vale mais do que qualquer presente comprado", afirma Lílian Mendonça, nutricionista do Garfinho App. 

Receitas que toda família pode fazer
No aplicativo, é possível encontrar sugestões como:

● Panqueca de banana com aveia, feita sem açúcar e com ingredientes fáceis.

● Bolinhos assados de batata-doce com frango desfiado, que as crianças podem modelar.

● Iogurte com frutas picadas e granola caseira, montado como uma "obra de arte".

● Vitamina colorida, feita com frutas naturais e servida em copo decorado.

O diferencial do app é adaptar essas receitas ao desenvolvimento da criança, mostrando o que ela pode fazer em cada etapa: mexer os ingredientes, escolher frutas, montar os pratos, tudo com segurança alimentar.

Pequenos gestos, grandes rituais "Domingo de Dia das Mães aqui em casa começa com cheiro de panqueca e um desenho no guardanapo. Meu filho se sente parte do presente. E eu me sinto muito amada", conta Renata Oliveira, mãe usuária do Garfinho App. 

A proposta é tornar o momento especial sem pressão. Não é sobre fazer o prato perfeito, e sim sobre criar um espaço em que todos participam — mesmo que o suco derrame ou a panqueca fique torta. 

Na Semana do Dia das Mães, o Garfinho App destaca um cardápio exclusivo com sugestões temáticas e atividades visuais para os pequenos. Tudo gratuito, direto no aplicativo.
Cozinhar junto é uma forma de brincar, aprender e celebrar quem cuida da gente todos os dias.

📲  Serviço O Garfinho App está disponível para iOS e Android e é indicado para crianças de 1 a 6 anos. 

A plataforma promove autonomia alimentar, vínculo afetivo e educação nutricional de forma leve e divertida. Com menus temáticos, receitas simples e atividades lúdicas, o Garfinho ajuda as famílias a tornarem as refeições momentos de conexão e prazer.

📲  App:  www.garfinhoapp.com.br

📲  Instagram: @garfinhoapp

Mitos e verdades sobre a extração de leite materno

 

Ginecologista e obstetra discute os mitos e verdades sobre a extração do leite materno

Com o dia a dia moderno que é muito corrido, muitas mamães não conseguem amamentar diretamente todas às vezes, então a extração e armazenamento podem ser aliados poderosos no cuidado com o bebê. Mas, é normal que dúvidas surjam e a ginecologista e obstetra Dra. Juliana Ottolia esclarece algumas dessas questões para que a amamentação ocorra de maneira tranquila.

O leite materno pode ser congelado

Verdade! O leite materno pode ser congelado logo após a extração para preservar seus nutrientes. Quando armazenado na geladeira, sua validade é de até 12 horas. Já no congelador, ele pode ser mantido por até 15 dias, garantindo uma opção segura e prática para a alimentação do bebê.

Tirar o leite com a bomba muda os benefícios

Mito! O leite, quando bem armazenado, não muda a composição. Se todo o processo for feito de maneira correta, com extração apropriada, armazenamento estéril e vedado e o aquecimento adequado o leite estará prontinho para a consumpção e irá nutrir perfeitamente o neném.

O leite estraga se não armazenado corretamente

Verdade! O leite fora do congelador ou geladeira irá estragar rápido, por causa disso, o armazenamento correto é fundamental. O melhor método são os saquinhos ou frascos próprios para o armazenamento de leite, que são vedados e estilizados garantindo a segurança do bebê.  

Pode ser esquentado no micro-ondas 

Mito! O leite após ser retirado da geladeira ou congelador não pode ser fervido ou requentado no microondas, já que estes métodos podem acabar com os com os fatores de proteção que estão naturalmente no leite materno. A forma correta de se aquecer ou descongelar é por meio de banho-maria com o fogo já desligado. O frasco deve ser mexido lentamente para misturar os componentes. 

Extração dói

Mito! Não ignore seu incômodo! A extração deve ser indolor, se a mãe sentir algum desconforto, ou notar bolhas ou irritações no mamilo deve-se diminuir a sucção do extrator. Se a dor ou feridas perdurarem, é recomendada uma visita a sua médica para verificar o que pode estar causando estes sintomas. 

Pode substituir a amamentação no peito

Verdade! A amamentação no peito pode ser um momento muito íntimo e benéfico para as mamães e seus bebês, mas quando o trabalho ou algum desconforto atrapalhar este momento, a extração e armazenamento são aliados fortes para o cuidado deste bebê. A licença maternidade de uma mulher contratada em regime CLT pode durar entre 4 e 6 meses, o que não chega nem perto do recomendado pela OMS para a amamentação de seus filhos - o que pode ser sustentado até os 2 anos de idade. Por isso, a técnica de extração pode ser uma grande aliada para manter esse hábito tão natural e saudável.